85. 허리지키는 목&등 운동법(척추관협착증 추천)ㅣ침구과전문의, 한의학박사, 산청김, 김경태 원장 | ft 부부한의사
건강한 삶! 부부한의사와 함께하세요! 허리 건강을 지키기 위해서 허리만, 다리만 운동 해야 할까요? 아닙니다 등, 어깨, 목 운동도 중요합니다 척추관협착증은 디스크, 척추뼈, 황색인대 등의 구조물이 사방에서 신경을 눌러 허리통증, 하지통증, 하지저림, 쥐, 다리 힘 빠지는 질환입니다 간헐적 파행 보행으로 걷다가 보면 통증이 심해져서 쪼그려 앉아 있다가 다시 걷고를 반복해야 합니다 50세 이후에 많이 나타나는 허리통증, 특히 척추관 협착증을 치료하기 위해서 허리, 다리, 목, 등 전반적이 운동이 크게 도움이 됩니다 이번 영상은 마지막 목, 등 운동법을 설명하고 있습니다 많은 도움이 되면 좋겠습니다 #척추관협착증#허리통증#부부한의사#목등운동#허리운동#노원다담한의원#다담에스한의원 노원다담한의원 홈페이지 ▶ 노원다담한의원 블로그 ▶
