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알아차림이 안되고 감정조절이 안되는경우 대뇌치유가 필요하다
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알아차림이 안되고 감정조절이 안되는경우 대뇌치유가 필요하다
감정조절, 이것부터 훈련하세요 #감정조절
비결) 모든 감정을 조절하는 법 | #shots
부정적 감정 조절하는 법 #감정조절
스트레스 조절 호흡 | 스트레스 알아차림 명상 | 감정조절 연습
자신을 다시 바라보는 힘: 알아차림의 알아차림
감정조절 잘하는 법 #명상
스트레스가 많고 감정조절이 안 된다면, 이렇게 해보세요!
당신의 감정과 생각을 통제하고 싶다면 이렇게 명상하세요 | 마보tv 유정은의 명상 이야기 3회 | 명상 마음공부 감정조절 생각 스트레스 잡념 이생각 저생각 마음챙김명상
박상미교수_감정 조절 못하는 이유! 이걸 몰라서 화내는 겁니다!
소시오패스 구별법
부정적인 감정까지 끌어안기 2단계! “감정 변화와 몸의 느낌을 ‘있는 그대로’ 알아차리기” #육아 #감정조절 #알아차림 #마음챙김 #현존 #자각
하루 20번 이상 감정이 요동친다면 이 방법을 사용해 보세요. #감정 #마음 #명상 #영성 #마음공부
화날 때 감정 조절하는 방법은?? feat. 박상미 교수
🏝디지털 디톡스#0] 원하지 않는 생각으로 불편할 때 ■ 혼란스러울때 #마음챙김 #명상 #감정조절 #평온 #휴식
감정조절을 잘 하는 현명한 사람들의 공통점 5가지 #shorts #인생조언 #명언 #부처님말씀
누구나 가능한 감정 훈련법. 딱 '이것'만 알아차리면 됩니다 (김주환 교수)
감정 조절에 대한 부처님의 조언
한국인 10명 중 9명은 서툰 이것 | 조절, 감정, 심리, 자기계발
#660【틀린그림찾기/치매예방】다 틀리면 95% 건망증심각!!ㅣ👄다 틀리면 집중력 심각!!! ㅣ【집중력향상/두뇌발달/숨은그림찾기】✔신선이 된 효자 달석 16화
