복근운동 전에 이 운동 먼저해야되요! / 복횡근 수축 / 필라테스 교실 3편
본 영상은 복횡근 수축과 누운자세에서 팔 다리 움직임 조절에 대한 교육 영상 입니다 먼저는 힐링무브 필라테스 회원님들을 위해서 만들었으며, 일반 구독자님들 , 운동강사님들에게도 도움이 되길 바랍니다 ✅힐링무브 아카데미 관련 커뮤니티 ▼ 힐링무브 온라인 캠퍼스 ▼힐링무브 네이버카페(자료) ▼힐링무브 인스타그램(공지, 일상) - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - * 문의사항 이메일 : fascia0813@naver com 카카오톡 : #필라테스 #복횡근 #코어운동
