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턱걸이 풀업 / 광배 힘 안빼고 턱걸이 하기
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턱걸이 풀업 / 광배 힘 안빼고 턱걸이 하기
절대로 광배 안 넓어지는 턱걸이 자세 #shorts
턱걸이 할 때 등근육 자극 안 오면 보세요 (풀업, 광배근)
등에 강한 자극을 줄 수 있는 턱걸이(풀업) 방법 #풀업 #턱걸이 #맨몸운동
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