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처음에는 한시간 채우기도 힘들었는데 하체 근력이 생기다 보니 요즘에는 시간만 된다면 100분동안 하고있습니다 100분하면 7000보가 되더군요 2025년 10일동안 5번을 7000보 이상했네요 --- 요즘 문의하시는게 빨리 타고 싶은데 안되요 ㅠㅠ 우선은 나한테 맞게 늘려가셔야 합니다 무리하시다가 자세가 망가지면 무릎이나 허리 아플 수 있습니다 3분씩 5분씩 늘려도 좋습니다 하지만 충분히 한주동안 타다가 단계적으로 올려보세요! 그러면 스탭퍼는 많이 타면 헐거워지고 체력도 늘어나면서 타는 속도가 빨라집니다! --- 건강한 다이어트로! 무리하지 않고 천천히 다이어트 하다보면 어느순간 빠져잇습니다! 꾸준하게 진행해보세요!
