(삐소리O)푸쉬업 100개. 하루 8분 힌두. 어깨 맨몸운동루틴 | (Beep SoundO)100 Pike Push-Ups. 8min. Shoulders(Day713)

(삐소리O)푸쉬업 100개. 하루 8분 힌두. 어깨 맨몸운동루틴 | (Beep SoundO)100 Pike Push-Ups. 8min. Shoulders(Day713)

#맨몸운동 #푸쉬업 #루틴 #운동 #운동브이로그 #운동하는남자 #홈트 #트레이닝 #calisthenics #pushups #chestworkout #routines #workoutvlog #hometraining [Timeline] 0:00 - Intro(인트로) 0:22 - 5sets of 1+1x10 Standard To Pike Push-Ups(5세트, 스탠다드 투 파이크 푸쉬업 1+1x10개) 5sets of 1+1x10 Standard To Pike Push-Ups (5세트, 스탠다드 투 파이크 푸쉬업 1+1x10개)

(삐소리O)푸쉬업 100개. 하루 8분 힌두. 어깨 맨몸운동루틴 | (Beep SoundO)100 Pike Push-Ups. 8min. Shoulders(Day713)
(삐소리O)100개. 하루 8분 푸쉬업. 어깨 맨몸운동 루틴 | (Beep SoundO)100 Pike Push-Ups In 8min For Shoulders(Day537)
(삐소리O)푸쉬업 100개. 하루 8분 파이크.힌두. 어깨 맨몸운동루틴 | (Beep SoundO)5X20 Push-Ups. 8min. For Shoulders(Day757)
(삐소리O)100개. 하루 8분 푸쉬업. 어깨 맨몸운동 루틴 | (Beep SoundO)100 Push-Ups In 8min For Shoulders(Day505)
(삐소리X)푸쉬업 100개. 하루 8분 파이크.힌두. 어깨 맨몸운동루틴 | (Beep SoundX)5X20 Push-Ups. 8min. For Shoulders(Day757)
(삐소리O)100개. 하루 9분 푸쉬업. 어깨 맨몸운동 루틴 | (Beep SoundO)100 Pike Push-Ups In 9min For Shoulders(Day533)
(삐소리O)푸쉬업 100개. 하루 8분 파이크.힌두. 어깨 맨몸운동루틴 | (Beep SoundO)5X20 Push-Ups. 8min. For Chest(Day749)
(삐소리O)푸쉬업 50개. 하루 6분 파이크. 어깨 맨몸운동루틴 | (Beep SoundO)50 Pike Push-Ups. 6min Shoulders(Day861)
(삐소리X)푸쉬업 100개. 하루 8분 파이크.힌두. 어깨 맨몸운동루틴 | (Beep SoundX)5X20 Push-Ups. 8min. For Chest(Day749)
(삐소리O)100개. 하루 9분 푸쉬업. 어깨 맨몸운동 루틴 | (Beep SoundO)100 Push-Ups In 9min For Shoulders(Day489)
(삐소리O)푸쉬업 100개. 하루 9분 파이크1-10-1. 어깨 맨몸운동루틴 | (Beep SoundO)100 Pike Push-Ups. 9min. Shoulders(Day629)
(삐소리X)푸쉬업 40개. 하루 8분 힌두. 어깨 맨몸운동루틴 | (Beep SoundX)7X2/5X4/3X2 Pike Push-Ups. 8min. Shoulders(Day773)
(삐소리O)푸쉬업 70개. 하루 6분 힌두 파이크. 어깨맨몸운동루틴 | (Beep SoundO)70 Hindu Pike Push-Ups. 6min. Shoulders(Day841)
(삐소리X)푸쉬업 100개. 하루 6분 파이크. 어깨 맨몸운동루틴 | (Beep SoundX)100 Pike Push-Ups. 6min. Shoulders(Day789)
(삐소리O)푸쉬업 35개. 하루 5분 파이크. 어깨 맨몸운동루틴 | (Beep SoundO)35 Rowing Pike Push-Ups. 5min Shoulders(Day865)
(삐소리O)푸쉬업 48개. 하루 8분 힌두 파이크. 어깨맨몸운동루틴 | (Beep SoundO)48 Hindu Pike Push-Ups. 8min. Shoulders(Day833)
(삐소리O)푸쉬업 12개. 하루 4분 힌두 파이크. 어깨맨몸운동루틴 | (Beep SoundO)4X3 Slow Pike Push-Ups. 4min Shoulders(Day845)
(삐소리O)푸쉬업 40개. 하루 8분 힌두. 어깨 맨몸운동루틴 | (Beep SoundO)7X2/5X4/3X2 Pike Push-Ups. 8min. Shoulders(Day773)
(삐소리X)100개. 하루 8분 푸쉬업. 어깨 맨몸운동 루틴 | (Beep SoundX)100 Pike Push-Ups In 8min For Shoulders(Day537)
(삐소리O)푸쉬업 40개. 하루 5분 파이크. 어깨 맨몸운동루틴 | (Beep SoundO)4X5+5 Pike Push-Ups. 5min Shoulders(Day857)