현대인의 병, ′당뇨′ 막는 생활 습관 비법! ′5분 참기 생활′ 맛있는 이야기 미라클 푸드(jtbcmiraclefood) 22회

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5분이 지나면 흡연, 알코올 생각이 사라진다?! 5분 동안 호흡이나 뇌파진동 등을 통해 잠재울 수 있는 욕구 식욕도 5분만 참으면 욕구↓