턱걸이 외측 광배 꿀팁 #shorts

턱걸이 외측 광배 꿀팁 #shorts

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풀업할 때 광배근 자극 확실히 느끼는 법
턱걸이 할 때 등근육 자극 안 오면 보세요 (풀업, 광배근)
광배 하부 키울수 있는거 맞아!?
턱걸이5개 성공(등에 왕짜있음) #shorts
354Day 천천히 살찌면서 #화이팅 #일상 #풀업 #턱걸이 #pullups #감사합니다 #꾸준함 #등운동 #철봉 #short #shorts #맨몸운동
턱걸이 주의사항 #shorts #턱걸이 #등운동 #광배운동 #풀업
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턱걸이 안 다치게 하는 방법 #shorts
[Day-74] 매일 턱걸이 100개 현실적인 일반인 몸변화 보여드리겠습니다 #40대 #shorts
턱걸이 상부 | 윗공기 맡으며 광배프레임 넓히기 시의 등근육 움직임을 알아보자! #풀업 #맨몸운동 #홈트 #shorts
턱걸이 풀업 / 광배 힘 안빼고 턱걸이 하기
무반동 풀업, 턱걸이 / 대원근은 최소로~ 최대한 바깥 광배 힘 안 빼고 무반동 풀업~
배철형 광배 운동 팁 풉니다!!! #shorts
불균형 풀업 말기 환자
턱걸이 이렇게 하면 어깨 나감 (숄더패킹,후인하강) #shorts
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