계단 운동, 정말 내려가기만 피하면 될까요? 계단오르기 전 이건 정말 아셔야 해요! (feat. 계단 오르기 운동효과, 다이어트)
"계단 오르기 운동의 팩트체크!" "무릎 보호를 위해서 체중 분산의 중요성을 아셔야 해요" 많은 분들이 건강한 운동으로 알고 계시는 계단 오르기 내려가는 것만 조심하면 괜찮다고 알고 계셨을 텐데 내려가는 것도 조심해야 한다는 점 아셨나요? 무릎 건강을 도와줄 수 있는 올바른 방법의 운동을 알려드립니다 좋아요 & 구독과 함께 더 많은 건강정보 함께 나눠요 :) 도와줘요 나누리! [진료예약 및 건강상담] 👉수원나누리병원: 👉365일 콜센터: 1688-9797 *나누리병원의 유익한 건강 정보를 받아보세요 #계단오르기 #계단운동 #나누리병원
