등 운동 루틴 2가지 | 헬스 초보자가 프레임 넓히는 가장 빠른 방법
등운동 | 등 운동 루틴 | 프레임 넓히는 법 안녕하세요 핏메이커입니다 이번 영상에서는 등 운동 루틴에 대해 알려드리려고 합니다 누군가에게는 당연할 수 있지만, 누군가에게는 유익한 운동 이 될 것입니다 이 운동 팁을 통해 모두가 더욱 건강하고 탄탄한 몸을 만드시길 바랍니다! 00:00 인트로 00:30 랫 풀 다운 01:33 원암 덤벨 로우 02:41 아웃트로 #운동 #등운동 #등운동루틴 #등상부운동 #운동꿀팁 #프레임넓히는법 #헬스 #피트니스 #근력운동 #근육성장 #다이어트 #웨이트트레이닝 #홈트 #식단관리 #운동루틴 #운동법 #근력강화 #체지방감소 #헬스초보 #헬스초보자 #헬린이 #운동추천 #바디프로필 #근육만들기 #몸만들기 #근육운동 #운동팁 #헬스장
