40대 중년의 허리 다리 운동중 턱걸이 세트 80일차 6번 자세 데드리프트 맞나요?
턱걸이 세트 80일차로 중량 업해서 4세트 수행 계획했으며 2세트후 힘이 빠져서 3세트부터는 다른 자세 연습 했습니다 이름은 저도 잘 몰라요 하도 오래되어서요 1세트 구성은 턱걸이 가슴 팔 하체 딥업 5가지 자세이며 6번자세 허리 허벅지 뒤 운동 데드리프트? 수행중입니다
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