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굽은 등을 펴주고 어깨의 유연성을 요가체어로 도전해 보세요. #yoga #요가 #yogashorts #sorts
다리 뒷쪽을 늘려서 피로감을 없애주고 다리 부종에도 좋은 요가동작 입니다 요가를 전문으로 하시는 분들에게는 유연성을 길러 주는데도 도움이 많이 됩니다🙏
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굽은 등을 펴주고 어깨의 유연성을 요가체어로 도전해 보세요. #yoga #요가 #yogashorts #sorts
요가체어를 이용해서 어깨와 등을 시원하게 풀어 보세요. #sorts #yoga
굽은등과 어깨를 펴주고 척추의 유연성을 만들어 주는 중요한 동작입니다.
다리의 유연성을 길러주고 어깨와 척추의 유연성을 만들 수 있어요. #yoga #요가 #울루루요가 #sorts #강남요가
어깨와 등의 유연성을 만들어 주고 척추를 깊게 펴주는 동작입니다. #sorts #yoga
어깨와 손가락을 풀어주는 요가 동작#yoga #요가 #sorts
의자로 스트레칭을 시원하게 해봐요. #shorts #요가 #yoga #울루루 #강남
어깨,가슴,등을 활짝 펴주는 동작입니다. 단계별로 도전해 보세요. #sorts #yoga
의자로 어깨와 등을 시원하게 풀어봐요. #sorts #yoga
도구를 이용하면 더 쉽게 동작을 할 수 있어요. #sorts #yoga
굽은 등과 어깨 확실하게 펴 드릴게요👍 #sorts #yoga
굽은 등을 펴주는 최고의 스트레칭🙆♀️
#라운드숄더 #굽은등 #yoga #sorts #요가 #울루루요가
어깨와 등의 움직임들 만드는 연결동작 #sorts #yoga
어깨와 가슴에 가동 범위를 넓혀주는 동작 입니다.#sorts #yoga
어깨 통증 완화에 좋은 스트레칭 입니다.#sorts #yoga
말린어깨 시원하게 풀어주는 요가 동작 입니다.가족들과 한번 해보세요. #yoga #sorts #강남요가 #울루루요가
어깨와 척추의 유연성을 만들어 줄 수 있는 동작 입니다. #요가 #yoga #sorts
굽은 등 시원히게 펴는 요가 | 회춘요가 #yoga #요가
코브라 자세 조금 더 잘 할 수 있는 방법 입니다.#shorts #yoga #요가 #유연성
