(3)뻣뻣한 몸이 유연해지는 요가 | 하체스트레칭 | 기초
무엇이든 나이에 상관없이 지금부터 시작하셔도 늦지 않습니다. 하루에 요가동작 몇가지만 꾸준히 하다보면 생각보다 유연성은 빨리 늘어납니다. 누군가와 비교하지 않고 지금 여기에서 나 자신에 집중하고 행하다 보면, 내가 원하는 나의 모습에 가까워져 계시리라 생각합니다. 응원합니다.^__^ - - - #챠크라요가 #Achaha #다리이완 - ▶문의) [email protected] ▶인스타) / b_y42zkgvjd ▶블로그) https://blog.naver.com/ptootp1 - *MUSIC JoonPop 준팝 • Video
