[3019][중급] 55분 빈야사요가. 오늘을 불태우는 수련, 열정의 파워빈야사, 힘과 균형찾기

그 동안의 영상을 통해 수련했던 자세 안에서 파워빈야사 시퀀스를 만들어 보았습니다 파워에너지가 필요하신 분들 수련하시면 후끈해지는 몸 구석구석을 느끼실 수 있을 것 같고, 수련을 다 마치지 못하셔도 조금씩 여러번 도전 해서 풀시퀀스를 모두 마치시면 훨씬 성장해 있는 스스로를 발견할 수 있을겁니다 제가 구성하는 파워빈야사의 매력은 처음에는 별로 힘든줄, 땀이 나는줄 몰랐다가 여러번 수련하면서 점차 견고해지는 자세와 근육쓰임, 호흡을 느끼면서 수련강도를 알게 된다는 점입니다 이번 구성은 딱히 난이도 높은 자세는 없는 반면 그 자세들을 연결함에 있어서 힘과 균형을 잘 잡아 주어야 진가를 알 수 있는 구성입니다 ** 수련하시면서 몸의 정렬도 잘 맞춰보세요 특히 골반 정렬과 척추를 앞으로 뻗어내는 정렬이요 나를 강하게 만드는 것은 결국 나 스스로 인것 같습니다 여러분의 열정적인 수련을 응원합니다 후원하는 방법 우리 1002-939-482816 이성욱 후원해 주셔서 감사합니다 좋은 수련영상으로 보답하겠습니다❤️ 요가중독욱쌤 Kevin MacLeod의 Meditation Impromptu 02은(는) Creative Commons Attribution 라이선스( 따라 라이선스가 부여됩니다 출처: 아티스트: