[2004] [초중급] 45분 빈야사요가, 예쁜체형 군살정리

체형을 예쁘게 만들어 주는 초-중급 난이도 정도의 빈야사를 Full 버전으로 준비했어요 한번이 아니라 수시로 자주 해주세요 저와 수업한다 생각하고 자세가 잘 되고 편안해 질때 까지 계속 만나요^^ 초급 빈야사 요가 수련 해주셨어요? 처음 시작하는데 쉽지 않으시다구요? 저도 요가를 처음 시작할 때, 매트 한장 깔고 하기에는 바닥도 너무 딱딱하고 아프고 모든 자세나 호흡도 불편하고 도대체 왜 이걸 해야 하나 안할때는 안아팠는데, 요가하니 더 아픈것 같고, 그랬어요^^ 그런데 그거 아세요? 초급 요가가 수월하게 진행될 정도로 꾸준히 해주셨다면 이미 몸을 인지하는 능력, 약간의 균형감각, 복부의 힘, 집중 몰입의 힘, 관절의 건강한 움직임 을 모두 찾아 가시는 거에요 원래 내 것인데 모르고 있고, 방치 되던 것을 찾아가는 거에요! 선물이에요 ^^ 꼭 찾아가세요 매일 수련! 후원하는 방법 우리 1002-939-482816 이성욱 후원해 주셔서 감사합니다 좋은 수련영상으로 보답하겠습니다❤️ (똥머리도 엉망이고ㅎ 수업 후라 얼굴도 엄청 번들거려요~@ ,@ 그래도 이해하시죠?^^;) 요가중독욱쌤 Kevin MacLeod의 Meditation Impromptu 02은(는) Creative Commons Attribution 라이선스( 따라 라이선스가 부여됩니다 출처: 아티스트: