김남규 교수가 권장하는 ☆건강한 장 만들기 습관☆맛있는 이야기 미라클 푸드(jtbcmiraclefood) 1회

김남규 교수가 권장하는 ☆건강한 장 만들기 습관☆맛있는 이야기 미라클 푸드(jtbcmiraclefood) 1회

김남규 교수가 권하는 장 건강을 위한 습관 ① 아침 챙겨 먹기， 고른 영양 섭취 ② 포만감을 느끼게 하는 렙틴 호르몬 생성을 위해 천천히 식사하기 ③ 매일 30분 유산소 운동 ④ 하루 2L 물 섭취 필수

김남규 교수가 권장하는 ☆건강한 장 만들기 습관☆맛있는 이야기 미라클 푸드(jtbcmiraclefood) 1회

맛있는 이야기 미라클 푸드(jtbcmiraclefood) 1회 예고편

죽어가는 장도 다시 살릴 미라클 푸드 표 ☆장 건강식☆ 맛있는 이야기 미라클 푸드(jtbcmiraclefood) 1회

변 모양으로 알아보는 나의 장 건강 상태 체크하기 맛있는 이야기 미라클 푸드(jtbcmiraclefood) 1회

제2의 뇌 ′대장 건강′→ 치매와 우울증 예방 가능맛있는 이야기 미라클 푸드(jtbcmiraclefood) 1회

100만뷰 달성! 1부)채소 몸에 좋다고 함부로 먹지 마라! 대장암, 장건강의 대가 세브란스병원 김남규 교수의 경고 1부! 응원되는 구독과 좋아요 꼭 부탁

채소가 위장을 위협하는 이유 2탄-암예방 및 장 건강을 지키는 10가지 습관, 대장암 및 항문질환의 대가 세브란스 김남규 교수가 알려줍니다

[Balance Of Life] ※완전꿀팁※ 대장암 전문의도 실천하는 3가지 장 건강 습관! l 닥터지바고

건강의 기본=꾸준한 운동👊🏻 숨이 약간 차는 정도의 운동 필수 맛있는 이야기 미라클 푸드(Miracle Food) 123회 | JTBC 210814 방송

복부 비만， 이래서 생긴다 ☞ ′백색 음식′을 먹는 습관 맛있는 이야기 미라클 푸드(jtbcmiraclefood) 23회

[건강 TIP] 면역력을 높여주는 건강한 생활 습관 맛있는 이야기 미라클 푸드(jtbcmiraclefood) 12회

[#김남규교수] 건강한 식습관으로 지키는 대장 건강 | 생로병사의 비밀 - FULL 인터뷰

명의가 환자에게 가장 많이 하는 말은 OO의 말! | 대장항문외과 명의 김남규 교수 이야기

맛있는 이야기 미라클 푸드(jtbcmiraclefood) 2회 예고편

위의 반란의 막고 '건강한 위'를 만드는 습관 ☞ 맛있는 이야기 미라클 푸드(Miracle Food) 99회 | JTBC 210227 방송

내 몸에 질병이 시작되었다 보내는 신호 ☞ 증후군 맛있는 이야기 미라클 푸드(jtbcmiraclefood) 9회

젊은 시절 무리한 다이어트는 갱년기 ′골다공증′ 가속화! 맛있는 이야기 미라클 푸드(jtbcmiraclefood) 2회

백세까지 장 건강 지키려면? ＃영양소 골고루 섭취 ＃비만 경계 ＃검사 맛있는 이야기 미라클 푸드(jtbcmiraclefood) 16회

내 몸은 내가 지키자👊🏻 잘못된 '장 건강' 지키는 명의의 생활 습관 맛있는 이야기 미라클 푸드(Miracle Food) 91회｜JTBC 201226 방송

[생활습관] 저녁에 30분 이상 적절한 강도의 운동으로 호르몬 관리♨ 맛있는 이야기 미라클 푸드(jtbcmiraclefood) 11회