풀업 랫풀다운 할때 반드시 해야하는것

안녕하세요 이득근입니다! 오늘은 등운동 하실때 많이 하시는 운동인 풀업(턱걸이) 랫풀다운 동작시 광배근의 내회전기능에 대해 말씀드렸습니다! 초보자분들은 너무 어렵게 생각하지 마시고 영상에서 말씀드린대로 팔뼈의 위치를 날개뼈앞쪽에 항상 두신채로 동작을 진행하셔야 안전하게 운동하실 수 있어요 부디 다치지마시고 안전하게 운동하시길 바라겠습니다 시청해주셔서 감사합니다^^ --------------------------------------------------- 유럽1위 가성비 영국 보충제 💪 마이프로틴 할인 링크 ➡ 클릭후 회원가입시 TJFK-R6 입력 결제시 할인코드 nice 입력 하시면 유튜버 추가할인이 적용 됩니다 ------------ 김종국형님이 선택하신 운동복 hdex! 공식 홈페이지 를 통해 의류 구매시 이득근 할인코드 nice(소문자) 를 입력하시면 10% 할인을 받으실 수 있어요👍 --------------- 인스타그램 ---------------- 헬스장 정보 네이버검색 ㅡ 핏포유 (경기 일산) #등근육​​ #등운동​​​​​ #헬스