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견갑을 쓸려고 하는 풀업
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견갑을 왜 하강해? #shorts
홈트)견갑이 자동으로 쓰이는 풀업하는법
좁았던 프레임을 넓히는데 많은 도움을 주었던 등 운동할 때 견갑 잘 빼는 방법
턱걸이 견갑 고정해? 말아? #shorts
풀업 때 견갑 고정 해야할까?
견갑골을 펼쳐라!! 풀업!
풀업 랫풀다운 할때 반드시 해야하는것
견갑 움직임의 정석
견갑을 이용해 등으로 풀업하기
‘턱걸이 정자세’로 1개도 못하는 초보자가 견갑이 자동으로 쓰이는 풀업 하는 법?
가장"완벽한 풀업"자세 배우기(feat.턱걸이의 정석)
견갑벌림 풀업
턱걸이만으로 등 안쪽까지
턱걸이 견갑골 200%여는법
올바른 풀업은 이렇게 하는 겁니다. 한달만 연습해도 20개 가능 #피트니스 #등운동 #턱걸이 #풀업
턱걸이 이렇게 하면 어깨 나감 (숄더패킹,후인하강) #shorts
풀업- 오로지 등발달을 위한 풀업방법
턱걸이 할 때 제발 이렇게 하지마세요 (숄더패킹,개구리풀업)
