물리치료사가 알려주는 진짜 승모근 스트레칭!

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물리치료사가 알려주는 안전한 목스트레칭 / 인전한 상부승모근 스트레칭
[목, 어깨, 등 통증 완화 10분 운동법] 승모근 스트레칭 및 거북목, 라운드숄더 완화! 물리치료사와 함께해요
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[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!
사무실 승모근 마사지+스트레칭 4분! - 승모근 통증 집중 스트레칭 어깨 승모근 두통 완화
효과 만점!! 목, 어깨, 승모근 통증 해결하고 목도 길어지는 셀프 마사지+ 스트레칭 루틴)) 거북목, 라운드숄더 교정 ,두통, 목 디스크 예방
목,어깨가 뻐근할 때 가장 많이 하는 스트레칭🤘
무지하게 시원합니다. 해보면 압니다요.중간 승모근 스트레칭. #shorts
목 디스크 환자를 위한 올바른 목 스트레칭법
8분)승모근 없애주는 운동 루틴!- 어깨, 승모근, 견갑거근 뻐근함 완화 (직각 어깨 만들기 영상 재편성 버전)
목 어깨 통증이 있다면 승모근 말고 이 근육을 스트레칭 해야합니다
승모근 스트레칭 이 독이 되는 이유: 승모근 통증 풀기 어깨뭉침 두통 운동 by 호주물리치료사
1. 승모근,어깨올림근 스트레칭 - 물리치료사 가 알려주는 체형교정 운동법 (일자어깨 직각어깨 어깨통증 승모근통증)
이 스트레칭으로 어깨 통증 바로 없애기👊🏻
딱 20번만 문지르면 뭉친어깨 깃털 됩니다.
물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화
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