초보러너 겨울에 빨리 달리지 마세요!
#러닝 #겨울러닝 #초보러너 [ABL생명 X 지니코치] A Better Life 더 나은 삶! 🏃♀️ 추워서 금방 지치는 겨울철 러닝! 🥶 겨울엔 빨리 달리는 것보다 더 ‘중요한 것’이 있어요! STEP 01 평소보다 느린 페이스로 시작! STEP 02 거리를 늘려서, 천천히 오래 달리기 STEP 03 체력운동 병행하기! 🔗ABL생명 공식 SNS 바로가기 유튜브 : 페이스북 : 인스타그램 : 블로그 :
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