바벨 먹방 #140: Ohp 140kg, 바로 뽑아 정지 벤치프레스 160kg 10회, 자세 수정 중

바벨 먹방 #140: Ohp 140kg, 바로 뽑아 정지 벤치프레스 160kg 10회, 자세 수정 중

#스트렝스 Ohp 자세 수정도 잘 되어가고, 벤치도 좀 더 나아지는 듯 합니다😄

바벨 먹방 #140: Ohp 140kg, 바로 뽑아 정지 벤치프레스 160kg 10회, 자세 수정 중
바벨 먹방 #190: ohp 140kg, RPE 점검, 정지 벤치프레스140kg 10회, 다이어트 바디체크
바벨 먹방 #209: ohp 140kg, 백오프 근비대, 정지 벤치프레스 140kg 10회 바디체크
바벨 먹방 #195: 크리스마스 이브에도 ohp 140kg, 정지 벤치프레스140kg 10회, 바디체크
바벨 먹방 #211: ohp 140kg, 정지 벤치프레스 160kg 7회, 라슨 보조, 바디체크
바벨 먹방 #197: ohp 140kg 실패, 정지 벤치프레스 170kg 5회, 다이어트 바디체크
바벨 먹방 #205: ohp 140kg, 100kg 근비대, 정지 벤치프레스 140kg 10회 바디체크
바벨 먹방 #186: ohp 140kg, 정지 벤치프레스160kg 8회, 바디 체크
바벨 먹방 #201: 올해의 마지막도 ohp 140kg, 100kg으로 근비대, 관절 쿨 다운, 다이어트 바디체크
바벨 먹방 #180: ohp 140kg, 정지 벤치프레스 140kg 10회, 운동 후 바디체크
바벨 먹방 #126: Ohp 140kg, 정지 벤치프레스 160kg 텐 랩스
바벨 먹방 #162: Ohp 140kg, 자세에 집중한 100kg 5*5, 정지 벤치프레스 150kg 10회
바벨 먹방 #199: ohp 140kg, 100kg 12회, 정지 벤치프레스, 다이어트 바디체크
바벨 먹방 #215: ohp 140kg, 2단 정지 벤치프레스 180kg, 바디체크
바벨 먹방 #41: 무장비 훈련 Ohp 140kg, 정지 벤치프레스 160kg 9회
바벨 먹방 #188: ohp 140kg, 정지 벤치프레스140kg 12회, 다이어트 바디체크
바벨 먹방 #81: 정지 벤치프레스 180kg 4회, 장난, Ohp 140kg
바벨 먹방 #77: Ohp 140kg, 120kg 7회, 다리들고 정지 벤치프레스 150kg 9회
바벨 먹방 #45: 또 한 주 시작, 이틀 연속 ohp 140kg, 정지 벤치프레스 170kg 7회
바벨 먹방 #171: Ohp 140kg, 눕자마자 라슨 정지 벤치프레스 140kg 10회, 강제 디로딩(?)