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바벨 먹방 #41: 무장비 훈련 Ohp 140kg, 정지 벤치프레스 160kg 9회
#어깨 #ohp #benchpress 살짝 강도 낮추고, 머신까지😁
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바벨 먹방 #75: 무장비 훈련 ohp 140kg, 루 레이즈, 정지 벤치프레스 160kg 9회
바벨 먹방 #140: Ohp 140kg, 바로 뽑아 정지 벤치프레스 160kg 10회, 자세 수정 중
바벨 먹방 #209: ohp 140kg, 백오프 근비대, 정지 벤치프레스 140kg 10회 바디체크
바벨 먹방 #126: Ohp 140kg, 정지 벤치프레스 160kg 텐 랩스
바벨 먹방 #79: Ohp 140kg, 110kg 11회, 인클라인 정지 벤치프레스 150kg 4회
바벨 먹방 #171: Ohp 140kg, 눕자마자 라슨 정지 벤치프레스 140kg 10회, 강제 디로딩(?)
바벨 먹방 #49: Ohp 140kg, 완전 무장비 정지 벤치프레스 200kg PR
2024.12.11 바벨 인클라인 벤치프레스 115kg 가슴 운동
바벨 먹방 #190: ohp 140kg, RPE 점검, 정지 벤치프레스140kg 10회, 다이어트 바디체크
바벨 먹방 #67: 불금 무장비 ohp 140kg, 정지 인클라인 벤치프레스 170kg까지
바벨 먹방 #29: Ohp 140kg, 110kg 10회, 정지 벤치 강제 디로딩
바벨 먹방 #120: 정지 벤치프레스 160kg 8회, ohp 140kg, 정석과 치팅
바벨 먹방 #158: 눕자 마자 정지 벤치 170kg 9회, Ohp 140kg, 초저속 Ohp 100kg
바벨 먹방 #83: 생일 기념(?) ohp, 145kg 수복 완료, 정지 인클라인 벤치프레스 140kg 7회
바벨 먹방 #199: ohp 140kg, 100kg 12회, 정지 벤치프레스, 다이어트 바디체크
바벨 먹방 #47: Ohp 140kg, 정지 벤치프레스 140kg 13회, 자극과 고립의 벤치프레스 110kg 10회
바벨 먹방 #122: 월요일 밀기, Ohp 140kg, 정지 벤치프레스 160kg 8회
바벨 먹방 #134: Ohp 140kg 2회, 자극과 고립의 정지 벤치프레스 140kg 14회
바벨 먹방 #81: 정지 벤치프레스 180kg 4회, 장난, Ohp 140kg