리버스 크런치 / 예뻐지는 1분습관 - 1분홈트
필라테스 강사 표서연과 함께하는 예뻐지는 1분 습관 아침N 1분 홈트! 오늘은 복부 중에서도 하복부 운동인 리버스 크런치입니다 골반을 상체 쪽으로 말아 올리는 동작입니다 기분 좋은 하루의 시작 매일 아침 방송되는 생방송 프로그램 월~금 오전 08:30 ~ 09:30 #1분홈트 #홈트레이닝 #간단운동
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