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"종아리 붓고 쥐나면 이것을 무조건 해야 합니다!"
[모스틱 종아리 슬라이딩] 다양한 움직임을 통해 하체 혈액순환이 원활하도록 만듭니다 이로 인해 붓기를 감소시키고, 쥐가 나는 걸 예방할 수 있습니다
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"종아리 붓고 쥐나면 이것을 무조건 해야 합니다!"
"자다가 종아리에 쥐가 나는 사람은 자기 전에 두 가지를 해야 합니다."
이 운동은 1.서서 일하고 2.종아리가 뭉치고 3.잘 때 쥐가 나는 사람을 위한 겁니다.
종아리 쥐 해결
"손목 아플 때 직빵!"
다리에 쥐가 나는 원인과 스트레칭, 운동방법
"사라지기 전에 저장하세요! [골반 교정 운동]"
"삐뚤어진 척추 쫙~! 펴드립니다."
"와.. 이거 알고 나서 허리 하나도 안 아픔!"
"누구나 한 번은 오십견을 겪는다."
"와..이거 알고 나서 손목 하나도 안 아픔"
"와우! 뭉쳤던 뒷목 한방에 풀림!"
"무릎 통증 싹~ 사라짐!! 효과 대박!!!"
사라지기 전에 저장하세요! [틀어진 골반 교정운동]
허리 통증 싹! 사라짐 [기적의 코어 운동]
"이 문장을 외우면 운동 욕구가 솟구칩니다."ㅣ[주간 체형교정 시즌3]2023.8.3주 차 루틴
"어깨가 쫙! 펴지는 느낌" [거북목 스트레칭]
