(삐소리O)푸쉬업 130개. 하루 6분. 가슴 맨몸운동루틴 | (Beep SoundO)130 Push-Ups. 6min. Chest(Day855)

(삐소리O)푸쉬업 130개. 하루 6분. 가슴 맨몸운동루틴 | (Beep SoundO)130 Push-Ups. 6min. Chest(Day855)

#맨몸운동 #푸쉬업 #루틴 #운동 #운동브이로그 #운동하는남자 #홈트 #트레이닝 #calisthenics #pushups #chestworkout #routines #workoutvlog #hometraining [Timeline] 00:00 - Intro(인트로) 00:22 - 5sets of ?+10 Push-Ups(5세트, 푸쉬업 ?+10개) 3sets of Push-Up 20+10rep (푸쉬업 20+10개) 2sets of Push-Up 10+10rep (푸쉬업 10+10개)

(삐소리O)푸쉬업 130개. 하루 6분. 가슴 맨몸운동루틴 | (Beep SoundO)130 Push-Ups. 6min. Chest(Day855)
(삐소리O)푸쉬업 130개. 하루 6분 10/30/50/30/10 맨몸운동루틴 | (Beep SoundO)130 Push-Ups. 6min. Chest(Day651)
(삐소리X)푸쉬업 130개. 하루 6분 10/30/50/30/10 맨몸운동루틴 | (Beep SoundX)130 Push-Ups. 6min. Chest(Day651)
(삐소리O)180개. 하루 8분 푸쉬업. 가슴 맨몸운동 루틴 | (Beep SoundO)180 Push-Ups In 8min For Chest(Day483)
(삐소리O)3배수 푸쉬업135개. 하루 6분. 가슴 맨몸운동루틴 | (Beep SoundO)135 Push-Ups. 9min For Chest(Day783)
(삐소리X)210개. 하루 12분 심플 푸쉬업. 가슴 맨몸운동루틴 | (Beep SoundX)210 Push-Ups In 12min. Chest Workouts(Day275)
(삐소리O)푸쉬업 100개. 하루 10분. 가슴 맨몸운동루틴 | (Beep SoundO)5X20 Push-Ups. 5min For Chest(Day819)
(삐소리O)30초 푸쉬업. 4분 67개 가슴 맨몸운동루틴 | (Beep SoundO)30sec Push-Ups. 67rep. 4min. Chest(Day591)
(삐소리X)하루 3분이면 가슴 펑핑되는 푸쉬업 100개. 맨몸운동 루틴 | (Beep SoundX)2X50 Push-Ups. 3min. For Bigger Chest(Day875)
(삐소리X)100개. 하루 9분 푸쉬업. 어깨 맨몸운동 루틴 | (Beep SoundX)100 Pike Push-Ups In 9min For Shoulders(Day533)
(삐소리O)100개. 하루 9분 푸쉬업. 어깨 맨몸운동 루틴 | (Beep SoundO)100 Pike Push-Ups In 9min For Shoulders(Day533)
[운동브이로그]12분 푸쉬업225. 가슴 맨몸운동 루틴 | [Vlog]15sets of 15 Push-Ups In 12min For Chest(Day330)
푸시업 가슴자극 1도 안올때 #shorts
(타이머/삐소리O)집에서 하는 푸쉬업 300개 | (Timer/Beep SoundO)300 Push-Ups At Home(가슴운동 | Chest Workout, Day152)
(삐소리X)150개. 하루 18분 푸쉬업. 어깨 맨몸운동루틴 | (Beep SoundX)150 Push-Ups In 18min For Shoulders(Day348)
[#1분홈트] 플랭크 푸쉬업 | 코어와 가슴을 한번에?! 앙~개꿀띠 #shorts
맨몸운동 가슴루틴 이것만 하시면 됩니다! #맨몸운동
(삐소리O)60개. 하루 6분 푸쉬업. 어깨 맨몸운동 루틴 | (Beep SoundO)60 Push-Ups In 6min For Shoulders(Day461)
딱 하루3분! 한번도 안쉬고 푸쉬업 100개, 몸이 좋아지는 맨몸 가슴운동 | Chest Workout, Can You Do 100 Push-Ups In A Row?(Day243)
(타이머/삐소리X)집에서 하는 푸쉬업 300개 | (Timer/Beep SoundX)300 Push-Ups At Home(가슴운동 | Chest Workout, Day152)