흉추 스트레칭, 흉추 가동성 운동, 목 허리 뻐근할 때 하면 좋은 운동, 담 걸렸을 때 하면 좋은 운동,
오늘은 저번에 올린 '건강한 척추의 시작 - 흉추 가동성 운동'에 이어 흉추 가동성 운동 2탄을 준비해봤습니다 목 뻐근할 때, 목 통증 있을 때 목 스트레칭 하신다구요~? 허리 뻐근할 때, 허리 통증 있을 때 허리스트레칭 하신다구요~? 등이 결리신다구요~? 자주 담이 걸리신다구요~? 흉추가 잘 움직여야 목, 허리에 부담감이 줄고 등이 결리는 일과 담이 걸리는 일도 줄게 됩니다 누구나 따라하기 쉬운 자가 스트레칭을 안아파 연구소에서 준비해 보았습니다 물리치료사가 알려주는 흉추 가동성 운동! 많은 구독! 좋아요 꾸우욱!
