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기초동작은 많이 보셨을꺼에요😄하드버전은 런지동작 까지 들어가있어 자극이 더 오더라구요🔥맞는걸로 선택해서 해주세요! #틈새운동 #운동하는엄마 #운동하는여자
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기초동작은 많이 보셨을꺼에요😄하드버전은 런지동작 까지 들어가있어 자극이 더 오더라구요🔥맞는걸로 선택해서 해주세요! #틈새운동 #운동하는엄마 #운동하는여자
런지 자세 바로잡기 #shorts
전신이 무섭게 빠져서 할 말이 없네🔥 초보자와 중고급자로 나눠서 만들어봤어요:) 같이 따라해주세요🫶🏻 #운동하는엄마 #틈새운동 #홈트
하루 7분, 힙딥 없애고 힙업 시키는 8가지 운동
엉덩이 허벅지 폭발 루틴~! 엉짱 힙업 운동🔥 #홈트레이닝 #틈새운동 #다이어트 #하체운동 #스쿼트 #런지 #종아리살빼기
어려운 런지 쉽게 하는 법
상체순환 라운드숄더 교정에 좋은 운동이요! 각동작 50번씩 렛츠고🩷#홈트추천 #홈트영상 #틈새운동 #전신운동 #스트레칭
힙업되면서 코어강화 런지운동 앞뒤 무릎 90도 해주세요 #전신운동 #틈새운동 #hometraining
런지 꿀 팁!! (벤치&의자에서 할 때) #short
런지동작은 전신운동이니까 !! 허리무릎강화에도 좋아요 #전신운동 #틈새운동 #hometraining #힙업운동 #shorts
뛰지 않고 서서 뱃살빼는 4가지동작🔥 함께해줄꺼죠?🤍 #틈새운동 #운동하는엄마 #홈트
오늘은 핫체야! 좌우 딱 30개만 해보자! #하체운동#런지#고관절 #홈트
세동작 매일 해보세요🔥 초보자 분 들은 벽잡고 해보세요:) 점핑큐브 위에서 하면 효과는 더 UP! #틈새운동 #운동하는여자 #운동하는엄마
꾸준히 지속적으로 해서 안되는 건 없다! 무조건 go!💚💚 #홈트추천 #홈트레이닝 #틈새운동 #홈트루틴 #뱃살운동 #전신유산소
만만히 봤다가 아주...큰코다쳤답니다 꼭!! 해보세요🔥코어힘 중요 #운동하는엄마 #틈새운동 #홈트
오늘은 이거 3분😆🔥 #간단한운동 #틈새운동 #홈트 #운동하는엄마 #전신운동
중년기 최고의 운동
3동작으로 붓기 체지방 박살🔥 자기전에 해줘도 너무 좋아요💜 #운동하는여자 #틈새운동#오운완
#틈새운동 #홈트 #다이어트 #쉬운운동 #50세 매일 운동 성장일기
슬림탄탄해지고 싶으면 이 동작 하나로 끝! 인스타 @vividyooni_ #운동하는엄마 #홈트
