40대 중년의 70일차 턱걸이 세트 수행중 정자세 노력중이지만 힘드네요!
70일차 턱걸이 수행 일 못해서 늘 늦네요 근육통에 침맞고 오늘은 3세트만 수행 시작 시간 오후 10시 30분 세트당 5분 휴식 3분 턱걸이 가슴 팔 하체 딥업 수행 했습니다 지금은 턱걸이 1세트 자세입니다 힘내라 아저씨
70일차 턱걸이 수행 일 못해서 늘 늦네요 근육통에 침맞고 오늘은 3세트만 수행 시작 시간 오후 10시 30분 세트당 5분 휴식 3분 턱걸이 가슴 팔 하체 딥업 수행 했습니다 지금은 턱걸이 1세트 자세입니다 힘내라 아저씨
