서브3 하기 좋은 나이

서브3 하기 좋은 나이

선배님은 30대 후반에 마라톤을 시작해서 55세에 처음으로 서브3를 달성하셨대요 9년이 남았어요 그 전에 풀마라톤을 뛰고 싶어요 저도 희망이 있어요 #달리기 #30일챌린지 #마라톤 #40분달리기

서브3 하기 좋은 나이
서브3 주자 아내의 하소연
이것만 알면 누구나 마라톤 서브 3 할 수 있다. (Feat 50세, 체중13kg 감량, 11개월만에 sub-3 달성 비법)
황영조식 러닝! 일반인들도 맘편하게 '서브3' 할 수 있을까요?
장애 판정을 받고도 마라톤 sub3 성공한 연예인 ㄷㄷ #shorts
서브3를 위한 7가지！　#마라톤 #서브3 #동아마라톤 #달리기 #다이어트 #헬스 #헬린이
런린이였던 내가 서브3 도전?... #서브3 #마라톤
42살 일반 직장인이 마라톤 서브3를 달성 할 수 있었던 이유 #마라톤#서브3
마라톤 서브3를 하는데 가장 도움이 된 재능은? (V-log, 비엔나, 내가 생각하는 러닝 재능)
마라톤 서브3 준비할때 인터벌 안한 이유?? 꼭 해야할까?? 지극히 개인적인 나의 생각 #마라톤#서브3#인터벌
마라톤 입문 100일만에 서브3 가능?
마라톤 서브3, 내게 가진 의미
좋은자세 만들기, 자세가 곧 기록이다./249 서브3 러너의 자세와 훈련은?/ 오버페이스의 대 참사
마라톤 Sub-3, 과정과 기록
런린이 → 서브3 #러닝 #마라톤
서브3가 재능이 있어야 한다고??? 천만에... 누구나 가능하다!!!
이렇게 하면 서브3 가능합니다
마라톤 서브3 코호흡으로 도전!! Part II #쇼츠 #마라톤 #달리기 #서브3 #러닝
누구나 서브3를 할 수 있다.배움의 과정에는 마른스펀지가 되어야 한다.
마라톤 서브3 코호흡으로 가능? Part I #쇼츠 #마라톤 #달리기 #서브3 #러닝