[EVA YOGA]초보자를 위한 어깨 열기 요가 플로우 Lv1

[EVA YOGA]초보자를 위한 어깨 열기 요가 플로우 Lv1

반갑습니다 요가 강사 EVA입니다 이번에는 비라사나자세를 유지하며 편안히 수련할수 있는 시퀀스 입니다 바로 초보자분들을 위한 어깨열기 입니다 가루다아사나암과 고무카아사나암의 바른 정렬에 대해 설명합니다 바로 시작하세요

[EVA YOGA]초보자를 위한 어깨 열기 요가 플로우 Lv1

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[EVA YOGA]초보자를 위한 코어 요가 Lv1

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