수진요가다이어리)_홈요가/홈수련/셀프수련/개인수련/하타요가/1일1요가/시르사파드마아사나/파르스바시르사아사나/우스트라아사나/우르드바다누라아사나/에카파다비파리타단다아사나/숩타비라아사나

#숩타비라아사나 #크라운챠아사나 #시르사파드마아사나 #나만의약속🤙 #944일 #수련기록 #요가일기 #개인수련🧘🏻‍♀️ #하타요가 #1일1요가 #요가강사 #시르사파드마아사나 #파르스바시르사아사나 #우르드바다누라아사나 #에카파다비파리타단다아사나 #우스트라아사나 #숩타비라아사나 #크라운챠아사나 #우파비스타코나아사나 #카르나피다아사나 ㆍ ㆍ #하늘에구멍난줄 오전수업마치고 올때보다 불과 몇분 안지난듯한데 시시각각 변하며 어두워지는 하늘 ☁️ 수련마치니 세차게 내리는 빗소리와 함께 밤인줄 ☔️ @dave_yogastudio "데이브쌤" 영상으로 월요일 수련 몸의 긴장을 내려놓고 열어내보자 아이들 방학중인 주말지난 월요일은, 월요일아닌것만같은 월요일 그분?들과 함께 하루하루 복작복작 지내고있지만, 어김없이 돌아오는 한주의 시작은 무심하게도 성큼 다가온다 😆 벌써 8월도 둘째주를 시작한다 이번 여름은 습함과 함께 꽤나 오락가락인 비소식이 집에 발을 묶는다 집에서 슬기롭고 건강하게 지낼 수 있게 저녁수업 가기전 아이들에게 김치부침개 해주려 재료를 준비해뒀다ㅎ 모든건 계획적으로 😏 이런날은 이런날에 맞는 음식을 먹어야쥐ㅎ 수련도 개운했고, 한주의 시작도 원활했다 남은 오후수업도 빗길을 뚫고 조심히 다녀와야지ㅎ #모두들화이팅❤️ 오늘의 일기 - 구독해주세요 "수진요가다이어리" 유튜브 구독하기 "수진요가다이어리" 네이버tv 구독하기 "수진요가다이어리" 네이버블로그