라운드 숄더, 어깨 찝힘, 내회전 제한.. 아직도 가슴펴기 하세요? 이렇게 해보세요. #재활운동 #쇼츠
라운드 숄더, 허리 과신전 없이 가슴을 열 수 있을까? 호흡으로 바로 잡는 방법 라운드 숄더 교정을 위해 가슴을 여는 운동, 허리가 과신전되지 않도록 호흡과 함께 따라 해보세요 올바른 자세로 꾸준히 연습하면 몸의 밸런스를 찾을 수 있어요 ✅ 가슴 확장 ✅ 허리 이완 ✅ 숨쉬기로 기능회복 방법! 하루 5분씩, 아침 점심 저녁 3번 3-4주 해보세요 인생이 달라집니다 #라운드숄더 #자세교정 #가슴열기 #허리통증예방 #호흡운동 #재활운동 #목어깨통증 #필라테스 #운동법 #건강한몸 #자세개선 더 많은 재활운동과 자세교정 팁을 원한다면, 팔로우하고 꾸준히 건강한 몸을 만들어보세요!
