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플랭크 쉽게 도전하는 법
자세한 영상은 @momentfit 에서 확인할 수 있습니다.
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플랭크 쉽게 도전하는 법
코어 단련 운동 | 매일 쉽게 따라하는 플랭크 챌린지 Plank Challenge
탄탄한 복부라인을 만들어주는 사이드플랭크 챌린지에 도전해보세요! 5단계로 쉽게 접근하는 방법을 알려드립니다.
플랭크 : 쉽게 하는 방법 아시나요? : 운동상자 #010
ENG)매일하는 30일 플랭크 챌린지 (feat.기초근력, 코어힘 기르기)
