탄탄한 복부라인을 만들어주는 사이드플랭크 챌린지에 도전해보세요! 5단계로 쉽게 접근하는 방법을 알려드립니다.

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*은동이랑 운동해요* 탄탄한 복부 라인을 잡아주고, 체형개선과 코어에도 도움을 주는 사이드 플랭크! 5단계로 접근하는 방법을 챌린지 형태로 함께 도전해보세요! *_* #사이드플랭크 #sideplank #리얼타임 #workoutwithme

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플랭크 쉽게 도전하는 법
올바른 플랭크 자세!!!How to 'PLANK' properly
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이걸 아직도 이렇게 하세요??플랭크는 팔운동이 아니에요! 코어 복근 운동 입니다.#플랭크 #플랭크챌린지 #플랭크자세 #플랭크운동 #코어운동 #복근운동 #배운동 #뱃살
플랭크보다 더 쉬운 코어운동(초보자 가능)
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