11월 2일(수) 오버헤드프레스 35kg 8~10reps 7set

11월 2일(수) 오버헤드프레스 35kg 8~10reps 7set

11월 2일(수) 오버헤드프레스 35kg 8~10reps 7set
체중 65kg는 오버헤드프레스를 얼마나 들 수 있을까?!
10월 31일(월) 오버헤드프레스 35kg 8reps 7set
오버헤드프레스 35kg 6번 (3T1P)
11.27(일) 오버헤드프레스 35kg 10reps 5set
12.7.(수) 오버헤드프레스 35kg 8reps 5set
10월 10일 오버헤드 프레스&스쿼트
오버헤드프레스 35 8
🔽 어깨 운동 시 실수 2가지 🔽🔸 오버헤드 프레스🔸 #어깨운동 #운동영상 #shoulder #shoulderday #shoulderworkout
아니, 이 누나 OHP를 대체 몇kg를 드는거야;;;; ㅋㅋㅋ
오버헤드 프레스 30kg 8회 상방회전??
오버헤드프레스 35kg 12회 / OHP 35kg 12reps
오버헤드프레스 120kg.. 넓은 어깨 만들려면 제발 이 운동 하세요!! (feat. IFBB 프로 김영범)
오버 헤드 프레스 지금 바로 10키로 더 드는 비밀!
오버헤드프레스 몸무게 만큼 드는 자세 #오버헤드프레스 #ohp
체중 68kg 오버헤드프레스 변화 #shorts #오버헤드프레스 #리즈시절
오버헤드프레스 몸무게만큼 할 수 있을까? (Do I overhead press my body weight?)
스탠딩 오버헤드 프레스는 할 필요 없다???
피티에서 배운 어깨운동 꿀팁#스미스머신 #shorts
오버헤드 프레스 잘하는 사람만 아는 꿀팁.