이 운동을 따라하시면 발목이 튼튼해집니다. 앉아서 밴드 하나 가지고 할 수 있는 4가지 발목 외재근 운동 방법! 발 다치시거나 수술받으신 모든 환자분들, 꼭 보세요~!!

발을 자주 삐끗하십니까? 다치거나 수술 후 발목이 많이 약해지셨습니까? 발목 근육을 강화시키면 손흥민 선수의 발목처럼 튼튼한 발목을 가질 수도 있습니다 인대가 찢어졌다고 해서 걱정이신분들, 걱정만 하고 계시지 말고, 당장 운동 해보세요 밴드 하나 가지고 앉아서 할 수 있는 발목 외재근 운동 방법 4가지! 오늘부터 발목 외재근 운동 열심히 하세요~!! #재활, #근력강화, #외재근, #인대, #염좌 ================================== 정형외과 족부전문의가 알려주는 발 건강 바이블 [ 100세 시대 두 발 혁명 ] 온라인서점 구매 링크 ================================== (이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다 ) ==== 양해 말씀 === 1 병원 방문 자제 부탁 "대한족부족관절학회" 홈페이지에 가시면 지역별 족부족관절 전문 의사선생님을 쉽게 검색하실 수 있습니다 각 지역에 훌륭하신 교수님들과 원장님들이 많이 계시기 때문에, 진료가 필요하신 경우는 근처 병원에서 진료 받으시길 바랍니다 저희 병원 시스템 상 많은 환자의 진료가 어렵습니다 처음 오시면 예약 시간과 상관 없이 2~3시간씩 대기하실 수 있습니다 2 온라인 진료 수준의 댓글 자제 부탁 의료 상담을 요청하는 댓글은 지양해주시길 부탁드립니다 댓글만으로 정확한 상태를 진단할 수 없으며, 온라인 진료는 현행법상 불법입니다 본인 상태에 대한 궁금한 점은 근처 병원에 문의하시길 부탁드립니다 적절하지 않은 댓글이나 대답하기 곤란한 문의 사항에 대해서는 답하지 않거나 임의 삭제 될 수 있음을 미리 양해 부탁드립니다