상체 프레임과 등근육을 넓히는 가장 빠른 방법!?
요즘은 다양한 운동정보를 쉽게 접할 수 있기 때문에, 여러분은 무슨 운동을 해야 상체프레임이 넓어질 수 있는지 알고 계실 것입니다 하지만, 헬린이 분들은 헬스장에서 다른 사람들의 눈치를 보느라 바쁘기 때문에, 상체프레임이 넓이지는 운동인 랫풀다운, 시티드 로우 등 사람이 북적거리는 곳에서 운동을 하는 것은 피하고 주변에 사람이 별로 없는 기구만 깔짝 거리다가 덜덜이만 하고 집에 가는데요? 그렇다면 여러분이 목표 근육에 자극을 제대로 꽂아 넣기 위한 꿀팁을 알게 된다면 어떨까요? 매번 하던 운동이지만, 더 큰 자극을 주고 넓은 프레임을 만드는데 큰 도움이 될 것입니다 #헬스 #어깨넓어지는법 #등근육 #상체프레임
