(삐소리O)푸쉬업 33개. 하루 5분. 가슴 맨몸운동루틴 | (Beep SoundO)33 Twist Push-Ups. 5min. Chest(Day871)

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#맨몸운동 #푸쉬업 #루틴 #운동 #운동브이로그 #운동하는남자 #홈트 #트레이닝 #calisthenics #pushups #chestworkout #routines #workoutvlog #hometraining [Timeline] 00:00 - Intro(인트로) 00:22 - 5sets of 10/8/5/5/5rep Push-Ups(5세트, 트위스트 푸쉬업 10/8/5/5/5개) Twist Push-Up 10/8/5/5/5rep (트위스트 푸쉬업 10/8/5/5/5개)

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