식비절약!! 만원으로 일주일반찬만들기/반찬/밑반찬/만원반찬/

1 콩나물무침(00:10) 콩나물한줌반, 대파조금, 다진마늘1/2, 멸치액젓1, 고춧가루1 소금1/2티스푼 참기름1, 통깨 (추가) 소금1/3티스푼 2 콩나물국(01:42) 멸치육수1 2L, 콩나물한줌, 대파1/2개, 청양고추1개, 청양홍고추1개 새우젓1/2, 다진마늘1, 국간장1, 고춧가루1, 소주1, 후추 3 콩나물전(03:04) 삶은콩나물반줌, 부추조금, 팽이버섯1개, 청양고추2개, 게맛살2개 다진마늘1/2 계란1개, 소금1티스푼, 부침가루 크게3, 카레가루1, 물1/3컵 4 어묵볶음(05:24) 사각어묵4장, 게맛살2개, 청양고추1개, 다진마늘1/2, 물3, 소주1, 진간장1 올리고당1/2, 참기름2/3, 통깨 5 부추김치(07:16) 부추한줌반, 양파1/2개, 통마늘10개, 밥1, 새우젓1, 고춧가루5, 설탕1/3 뉴슈가1/4티스푼, 멸치액젓2, 천일염1/3, 통깨 6 어묵전(08:39) 사각어묵, 당근조금, 깻잎2장, 계란2개, 소금한꼬집, 다진마늘1티스푼 7 부추장아찌(10:19) 부추한줌반, 양파1/2개, 통마늘한줌, 청양고추4개, 홍고추2개 진간장1 5컵, 소주1 5컵, 식초1컵, 설탕1 5 8 팽이버섯조림(12:26) 팽이버섯3개, 실파or쪽파1개, 청양고추1개, 청양홍고추1개 굴소스2 5, 진간장1, 매실액1, 소주2, 설탕1/3, 다진마늘1/2 다진생강1/3티스푼, 참기름1 #반찬 #밑반찬 #만원으로일주일 #반찬만들기 #집밥 #요리 #레시피 문의 : lsy7163@naver com 인스타 : 유튜브서브채널 :