죽을 때까지 머리가 좋아지는 놀라운 비밀 | 늙지 않는 뇌 | 나이들수록 뇌가 좋아지는 방법 | 치매 예방, 치매에 걸리지 않는 사람들

치매는 후천적으로 기억, 언어, 판단력 등의 여러 영역의 인지 기능이 감소하여 일상생활을 제대로 수행하지 못하는 임상 증후군을 의미한다 치매에는 알츠하이머병이라 불리는 노인성 치매, 중풍 등으로 인해 생기는 혈관성 치매가 있는데, 우리나라 노인 10명 중 1명이 걸릴 정도로 흔한 질병이 되었다 고령화 시대에 살고 있는 지금, 미래에는 더 많은 치매 환자가 나올 거라고 예측이 되고 있으며, 많은 사람들이 가장 두려워하는 병 중 하나일 것이다 일정한 나이가 되면 기억력이 조금씩 감퇴하고, 인지 능력에 문제가 생기는 것은 피할 수 없는 현상이지만, 건강한 식습관을 유지하고 규칙적인 우동과 수면, 휴식, 스트레스 관리 등으로 치매를 예방할 수 있다 이번 영상에는 치매에 좋은 음식과 건강한 식습관에 대해 알아보자 #건강 #운동 #다이어트 #다이어트운동 #몸매 #건강비법 #좋은글 #건강식 #식습관 #생활습관 #중년 #노년 #노후 #치매 #신장 #위장 #염증 #당뇨 #암