(삐소리O)105개. 하루 7분 푸쉬업. 어깨 맨몸운동 루틴 | (Beep SoundO)105 Push-Ups In 7min For Shoulders(Day485)

(삐소리O)105개. 하루 7분 푸쉬업. 어깨 맨몸운동 루틴 | (Beep SoundO)105 Push-Ups In 7min For Shoulders(Day485)

#맨몸운동 #어깨운동 #푸쉬업 #운동 #운동하는남자 #운동브이로그 #홈트 #calisthenics #shoulderworkout #pushups #workout #training #exercising #workoutvlog #hometraining [Timeline] 00:00 - Intro(인트로) 00:19 - 7X15 Pike Push-Ups(파이크 푸쉬업 15X7개)

(삐소리O)105개. 하루 7분 푸쉬업. 어깨 맨몸운동 루틴 | (Beep SoundO)105 Push-Ups In 7min For Shoulders(Day485)
(삐소리X)105개. 하루 7분 푸쉬업. 어깨 맨몸운동 루틴 | (Beep SoundX)105 Push-Ups In 7min For Shoulders(Day485)
(삐소리O)푸쉬업 100개. 하루 7분 파이크. 어깨 맨몸운동루틴 | (Beep SoundO)5X20 Push-Ups. 7min. For Shoulders(Day761)
(삐소리X)푸쉬업 105개. 하루 7분 파이크. 어깨 맨몸운동루틴 | (Beep SoundX)7X15 Pike Push-Ups. 7min. Shoulders(Day781)
(삐소리O)100개. 하루 7분 푸쉬업. 어깨 맨몸운동 루틴 | (Beep SoundO)100 Push-Ups In 7min For Shoulders(Day442)
(삐소리O)푸쉬업 105개. 하루 7분 파이크. 어깨 맨몸운동루틴 | (Beep SoundO)7X15 Pike Push-Ups. 7min. Shoulders(Day781)
(삐소리O)105개. 하루 9분 푸쉬업. 어깨 맨몸운동 루틴 | (Beep SoundO)105 Pike Push-Ups In 9min For Shoulders(Day517)
(삐소리O)푸쉬업105개. 하루7분 워킹파이크. 어깨맨몸운동루틴 | (Beep SoundO)7X15 Walking Pike Push-Ups.7min.Shoulders(Day677)
(삐소리O)50개. 하루 7분 푸쉬업. 어깨 맨몸운동 루틴 | (Beep SoundO)50 Pike Push-Ups In 7min For Shoulders(Day513)
(삐소리O)105개. 하루 10분 푸쉬업. 어깨 맨몸운동 루틴 | (Beep SoundO)105 Push-Ups In 10min For Shoulders(Day473)
(삐소리O)푸쉬업 90개. 하루7분 50/30/10 어깨맨몸운동루틴 | (Beep SoundO)50/30/10 Pike Push-Ups. 7min. Shoulders(Day609)
(삐소리X)푸쉬업105개. 하루7분 워킹파이크. 어깨맨몸운동루틴 | (Beep SoundX)7X15 Walking Pike Push-Ups.7min.Shoulders(Day677)
(삐소리O)푸쉬업 100개. 하루 7분 파이크 20X5. 어깨 맨몸운동루틴 | (Beep SoundO)5X20 Pike Push-Ups. 7min. Shoulders(Day653)
(삐소리X)푸쉬업105개. 하루8분 파이크15X7. 어깨 맨몸운동루틴 | (Beep SoundX)7X15 Pike Push-Ups. 8min. Shoulders(Day649)
(삐소리O)푸쉬업 100개. 하루 7분 10+10X5 어깨 맨몸운동루틴 | (Beep SoundO)10+10X5 Push-Ups. 7min. Shoulders(Day617)
(삐소리O)푸쉬업 36개. 하루 7분 파이크. 어깨 맨몸운동루틴 | (Beep SoundO)36 Pike Push-Ups. 7min. Shoulders(Day785)
(삐소리O)푸쉬업 50개. 하루 7분 파이크. 어깨 맨몸운동루틴 | (Beep SoundO)5+5 Pike Push-Ups. 7min. For Shoulders(Day729)
(삐소리X)푸쉬업 105개. 하루 7분. 가슴 맨몸운동루틴 | (Beep SoundX)7X15 Push-Ups. 7min. Chest(Day867)
[운동브이로그]푸쉬업 105개. 하루 9분 슬로우. 어깨맨몸운동루틴 | [vlog]7X1.2.3.4.5 SlowPike Push-Ups. 9min. Shoulders(Day661)
[운동브이로그]푸쉬업 105개. 하루 5분. 가슴 맨몸운동루틴 | [vlog]7X15 Push-Ups In 15sec. 5min. Chest(Day599)