[코어운동] 디자이너의 플랭크 챌린지 8일차 / 홈트레이닝 15회×3세트~ Volume Up ! (feat. 일요일, 다이어트운동, 복근, 뱃살빼기, 뱃살운동, 힙업)

코어운동 8일차 - 플랭크 15회 ×3세트 (feat 일요일) 플랭크를 시작한 지 딱 일주일되었네요~^^ 처음에는, 생각보다 힘들고 귀찮게 느껴졌지만 이제는 습관이 되서 하루에 한번은 꼭 운동하게 됩니다 이리저리, 많이 뒤틀렸던 몸의 균형도 이제는 잘 잡아나가는 것 같습니다 벌써, 일요일 저녁이네요 행복한 시간보내세요~^^ 촬영&편집 : 라인스토리 TV, line9127 BGM (vlog music that is no copyright background music) - DJ Quads : Always - Song/Free Download : - Follow DJ Quads : 네이버블로그 : 카카오스토리 : 유튜브 : 이메일 : line9127@naver com #홈트레이닝 #플랭크운동 #뱃살운동 #코어운동 #홈트 #운동 #다이어트 #8일차 #스키니진 #일룸 #일룸소파 #iloom #나이키 #나이키_매트 #홈트레이닝_매트 #아이폰 #힙업 #게스진 #guess #2019년 #기해년 #새해 #근하신년 #새해복많이받으세요 #새해덕담 #돼지 #돼지해 #퇴근후 #흰색티셔츠 #일요일 #운동 #다이어트 #주말 #습관 #벤로BK10 #셀카봉삼각대 #flank #core #exercise #at_home_workouts #복근운동 #다이어트_운동 #플랭크_챌린지 #덩키킥 #힙업 #팔꿈치플랭크킥 #플랭크킥 #배경음악 #배경음악구하기 #브금 #저작권없는음악 #무료음악 #저작권걱정없는음악 #디자이너 #웹디자이너 #편집디자이너 #인하우스디자이너 #UI_UX디자이너