[코어운동] 디자이너의 플랭크 챌린지 15일차 / 홈트레이닝 15회×3세트~ (feat. 윌슨인형, 복근, 다이어트, 뱃살빼기, 뱃살운동, 힙업)

코어운동 15일차 - 플랭크 15회 ×3세트 (feat 윌슨인형) 매일매일, 플랭크 운동을 하는 모습을 찍다보니 밋밋한거 같아 윌슨 곰인형을 관객으로 모셔(?)봤네요~ㅎ 적지않은 시간 출퇴근하고, 하루종일 앉아서 근무를 하다보니 어느순간부터 배가 나오고 몸이 망가지더군요 ㅜㅜ 게으름없이, 매일매일 꾸준히 운동하기 위해서 플랭크하는 모습을 유튜브에 올렸는데 벌써, 2주를 지나서 3주차에 접어드네요~~ㅎ 일요일 잘 보내셨나요?! 포근하고 따뜻한 하루되세요~~^^ 촬영&편집 : 라인스토리 TV, line9127 BGM (vlog music that is no copyright background music) - DJ Quads : Every Morning - Song : - Follow DJ Quads : 네이버블로그 : 카카오스토리 : 유튜브 : 이메일 : line9127@naver com #홈트레이닝 #플랭크운동 #코어운동 #홈트 #운동 #다이어트 #스키니진 #일룸 #일룸소파 #iloom #나이키 #나이키_매트 #홈트레이닝_매트 #아이폰 #힙업 #게스진 #guess #2019년 #기해년 #새해 #근하신년 #새해복많이받으세요 #새해덕담 #돼지 #돼지해 #퇴근후 #흰색티셔츠 #일요일 #운동 #다이어트 #주말 #습관 #벤로BK10 #셀카봉삼각대 #요가매트 #flank #core #exercise #윌슨 #윌슨인형 #곰 #곰인형 #at_home_workouts #복근운동 #다이어트_운동 #플랭크_챌린지 #플랭크챌린지 #플랭크_운동 #뱃살운동 #뱃살빼기 #덩키킥 #힙업 #팔꿈치플랭크킥 #플랭크킥 #배경음악 #배경음악구하기 #브금 #저작권없는음악 #무료음악 #저작권걱정없는음악 #디자이너 #웹디자이너 #편집디자이너 #인하우스디자이너 #UI_UX디자이너