[EVA YOGA]초보자를 위한 26분 숩타쿠루마사나 빈야사 요가 Lv1

반갑습니다 요가 강사 EVA입니다 특별히 시퀀스 제목을 숩타쿠루마사나라고 쓰긴했지만 이 영상은 앞전의 중급자의 시퀀스를 초보자의 시퀀스로 바꾸어 천천히 진행하며 기본적인 자세의 설명을 추가로 하여 처음 요가를 접하셔도 충분히 수련하실수 있도록 만들어보았습니다 덧붙여 동영상별 레벨에 대해 말씀드리자면 뭔가 확실한 구분선을 가지고 이건 초보자용 이건 중급자용 이건 고급자용으로 나누면 좋겠지만 직접 수련을 하고 가르치다 보니 여러가지 고려해야할 사항들이 있어 명확한 구분이 쉽지 않습니다 외국과는 조금 다른 요가에 대한 생각정도 라고 간단히 쓰겠습니다 또한 제가 도전적인 자세를 좋아라해서 난이도 있는 자세를 주제로 수업을 해봤는데요 많은 시간 티칭 해본 결과 어려운거 해봐야 좋아하시는 분들이 몇몇 없으시더라고요 흠흠;;; 하지만 정확한 것은 초보자용은 진짜 초보자들이 하실수 있게 찍었습니다 또한 요가 경험이 어느정도 있더라도 나의 자세를 좀더 정렬에 집중해서 수련하고 싶을때 초보자용으로 수련하시면 도움이 되실 겁니다 특별히 쿠루마사나 같은 경우는 매우 도전적인 자세라 앞에 중급자 이상이란 말을 붙였습니다 그러니까 초보자라고 쓴건 진짜 초보자용이고 나머지는 요가를 어느정도 수련하신분들이 하시면 좋은 영상입니다 그렇다고 초보자가 다른 영상을 수련할수 없는 것은 아닙니다 아;;;; 제가 옆에서 알려드리고 싶은맘이 하하 블럭과 스트랩을 기본으로 요가 도구를 사용하시면 초보자분들도 모든 영상을 하실수 있습니다 이건 시간이 지나면 다 아실테니 앞으로 꾸준히 같이 수련해보시길 바랍니다 말이 길었네요 준비되셨다면 지금 바로 시작합니다