내전근 강화 운동 / 예뻐지는 1분 습관 - 1분홈트
필라테스 강사 표서연과 함께하는 예뻐지는 1분 습관 아침N 1분 홈트! 오늘은 매트에서 할 수 있는 내전근 강화운동 배워볼껀데요 범위는 작지만 허벅지 안쪽을 집중해서 할 수 있는 운동입니다 기분 좋은 하루의 시작 매일 아침 방송되는 생방송 프로그램 월~금 오전 08:30 ~ 09:30 #1분홈트 #홈트레이닝 #간단운동
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