(브레인 리부트 ) 죽을 때까지 늙지 않는 두뇌의 비밀
죽을 때까지 늙지 않는 두뇌의 비밀이라는 부제의 크리스틴 윌르마이어 박사의 저서, '브레인 리부트'라는 책을 소개해 드리겠습니다 저자는 획기적인 실험과 수많은 임상 경험을 바탕으로 뇌 건강의 비밀을 밝히면서 누구나 나이에 상관없이 현재보다 더 건강한 뇌를 가질 수 있다는 것입니다 지금까지는 나이가 들면 어느 시점부터 뇌 기능은 퇴화할 뿐 더 이상 나아지지 않는다는 통념이 지배적이었지만 윌르마이어 박사에 의하면 새로운 뇌세포와 세포간 연결은 60대에도, 심지어 80대에서 계속해서 생성된다는 것입니다 ‘우주에서 가장 복잡한 물체’인 뇌를 건강하게 유지하는 방법은 의외로 단순하다며 일상의 작은 변화만으로도 우리 몸에서 가장 중요한 장기인 뇌의 건강을 죽을 때까지 보장받을 수 있다는 것입니다 뇌 건강관리에 참고하시기 바랍니다
