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세라밴드 하나면 데드리프트 잘할 수 있다
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세라밴드 하나면 데드리프트 잘할 수 있다
누구도 깔 수 없는 깔끔한 범스테드 데드리프트
속시원한 스쿼트 #shorts
매끈한 등운동 - 세라밴드 데드리프트 (theraband deadlift)
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16. 리햅 - 밴드 데드리프트
내가 생각하는 최고의 운동 분할법 ( PULL DAY + 복싱 )
누구나 8분 투자로 데드리프트 쉽게 할 수 있게 해주는 헬린이 전용 야매강의
가장 강력한 1분 데드리프트 (feat. 터질라)
허리 아프면 데드리프트 하지마
개그맨 이승윤 데드리프트 200kg 트레이닝
데드리프트 이렇게 하면 허리 아작납니다;;
아직도 이 간단한 운동 팁 없이 전통적인 방법만 고집하나요?
데드리프트 허리 ㅈ되는 상황
집에서 230kg 데드리프트 하는 방법 (네거티브로 하면 됨)
시셀(sissel) 밴드 데드리프트
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권혁 거리리프팅 134kg #고대축제
데드리프트 허리를 보호하는 방법
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