[EVA YOGA] 균형잃은 골반을 바로잡는 20분 요가 / 쉬운요가 / 스트레칭 요가 / 쿨다운 / 모닝요가

반갑습니다 여러분, 에바입니다 이번 영상은 골반의 균형을 바로 잡는 최적의 시퀀스를 준비했어요 EASYYOGA 컨셉에 맞게 쉬운 동작들 위주의 영상입니다 틀어진 골반을 바로 잡는건 물리적 힘을 직접적으로 가하지 않는한 꾸준한 수련이 최고의 방법입니다 바로잡혀 있다면 더욱 더 수련을 통해 유지를 한다면 최고겠죠? 언제나 여러분과 소통하고자 하는 에바와 함께 일일 1요가!!!! 즐거운 수련되세요 ---------- 🙏🏻이 영상들도 함께 수련하세요 하체를 시원하게 풀어주는 20분 요가 직각어깨를 위한 5분 요가 뻐근한 허리를 풀어주는 10분 요가 완벽한 전신 스트레칭 15분 요가 ---------- 🙏🏻에바요가와 구독하세요 매주 여러분들을 위한 새로운 요가 영상들이 업로드 됩니다 구독❤️, 좋아요👍🏻, 알림 설정👌🏻 ---------- 🙏🏻클래스톡의 회원이 되세요 체계적인 요가프로그램이 준비되어있습니다 - 근력 강화, 체지방을 감소시키는 나만의 시간, 다이어트 요가 클래스 초중급 - ---------- 🙏🏻EVA를 후 원 하세요! 국내 : 한국씨티은행 470-25129-265-01 ( 예금주 : 이자현 ) 국외 : * 여러분의 후원금으로 에바요가 채널을 유지하고 성장시키겠습니다 ---------- 🙏🏻EVA와 소 통 하세요! 인스타그램 이메일 evayogaforyou@gmail com ---------- 🙏🏻개개인의 체형, 체력, 질병 유무에 따라 요가로 나타나는 효과는 차이가 큽니다 자신의 몸을 충분히 파악하고 수련 하시길 바랍니다 또한 부상의 위험이 있다면 의사와의 충분한 상담 후에 수련 하시길 바랍니다