수진요가다이어리)_홈요가/홈수련/개인수련/하타요가/1일1요가/바시스타아사나/파리브리타파스티모타나아사나/마리챠아사나/파당구쉬타다누라아사나/브르스치카아사나/우르드바다누라아사나
#바시스타아사나 #마리챠아사나 #파당구쉬타다누라아사나 한주의 시작 1월도 이제 2틀밖에 안남았다 정신없이 새해 시작했다며 다짐하며 애써보려해도 쉽지않았던 2023년이 1달이 지나가서야 이제야 정신이 좀 든다 뭐든 맘처럼 쉽지않게 흘러도 그 안에서 이룰 수 있는 마음과 몸을 다독이며 지치지않게 달리는게 좋은것같다 100m달리기가 아닌 오래달리기와 친숙해지기위해선 #마음의포커페이스 가 참으로 중요한것같다 오래오래 길게길게 건강하게 요가와 나이들기미션🙋♀️ #바시스타아사나 #파리브리타파스치모타나사나 #파리브리타자누시르사아사나 #마리챠아사나 #에카파다파당구쉬타다누라아사나 #파당구쉬타다누라아사나 #브르스치카아사나 #우르드바다누라아사나 오늘의 일기 - 구독해주세요 "수진요가다이어리" 유튜브 구독하기 "수진요가다이어리" 네이버tv 구독하기 "수진요가다이어리" 네이버블로그
