PILATES EM CASA | MAT 34 - ONE LEG CIRCLE | PILATES UFMG
Bem vindo a mais uma aula do Projeto Pilates UFMG. No vídeo a seguir o exercício trabalhado é o The One Leg Circle, ou seja, circulo com uma perna. Utilizamos um cinto como acessório para intensificar o alongamento, caso não possua, o alongamento poderá ser realizado com as mãos. Prepare o seu Mat e venha se exercitar!! . Obrigado!! Não se esqueça de compartilhar e se inscrever.
